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「腳踏實地」

最近一個多月來,早上在自家庭院赤著腳,踏在草地上或地面上,直接採地氣、電磁波,形成正、負離子的調和,讓身體得到有規律的新陳代謝,平衡整個機體功能。赤著腳直接踩踏土地,我稱它是「腳踏實地」,這話說得很貼切。

如眾所皆知,當今的社會做每一件事都先考量利益,沒有利益就不會去做。不僅人變得現實,且為了利益而作,往往不會落實。時值工商科技時代,人們不再下田耕農,都用機器操作,已不是往昔的農夫了。

現代的農夫都如此,更不用說都市的上班族,整天穿著皮鞋,裹足不透氣,坐車、住高樓等都與大地隔離了。空氣不好又少運動,使人體內的電能不能釋放,無法釋出身體毒素,人於是變得體弱多病。

經常使雙腳裸露在新鮮空氣和陽光中,還有利於足部汗液的分泌和蒸發,促進末梢血液循環,提高抵抗力和耐寒能力,因此我將赤著腳稱為「腳踏實地」,一點都不為過。

用心都有新體會

太極拳課要求學生們多練習及專注在細節動作上,雖然只是練幾個動作,但每次的體驗都不同;因不同的人、事、地點及心情等,都會帶來變化。最主要是要從專注做起,一旦用心就會引導出連帶的關係,因此時時都有新的體會,而有說不完的心得感想。

教音樂的學生說一直想抽空來練習,哪知團體的課程一直在增加,佔用了他來練習的時間。自從練氣功之後,他的學生不斷擴增,他的教法也因練氣功而漸漸受人賞識。他還把我講話的模式運用在團體課裡,變得大家都喜歡聽;尤其在大學開的課程,令他有不可思議的效果。他內心無比興奮,感謝我對他的教導。

我說我的教法能廣泛運用,不止於學練拳術及身、心、靈的健康而已,在各行業、各種情況,只要學會,都很管用。