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Category: 身心靈

回歸意識活出意義

今天特別跟學生強調如何配合意識來學習。人的本性是善良的,例如同等報酬工作,一個是做好事,一個是做壞事,你會選哪一個?

人都為了貪圖較多的利而走偏了,若是同等的利益,會選好的一面,這就是人的本性。因此我們在練習動作的同時,配合意識的集中,則往內漸漸接近原來具有的慈悲定靜的心念,就是找出與驗證那「人之初、性本善」,因此對於外在的花花世界,會慢慢捨離,因為那已不是自己想要追求的目標。

如學生提到才來練習幾個月的太極拳,就自動戒菸了。除了不想抽菸,在精神上也比較怡然自得,情緒比較穩定,感受到多種好處,需要多加練習。因此他要求練一對一的太極拳,為的是想把太極拳練好。

如在菸酒方面,那不是日常所必須的物質,因而要去捨離,做一些能讓生命發揮一些更有意義的事。

科技抑制人類本能

再次藉由動作來解說太極拳,讓學生了解如何學、看、聽。若一下子要跟著做,一定做不來,光是用看的也要知道怎麼看,隨便看一下就開始做了,肯定做不好。所以要看清楚動作的順序和要領,若有不懂之處隨時提問。

在示範的同時也會講解順序和要領,此時要特別注意聽,聽了之後看清楚,講解跟示範是學習的第一步。「看」就要像照相錄影一樣,精神集中,全神貫注,焦聚調到完全聚焦才能照出最好的照片,我們的心識就要像照相錄影一樣的高功能,做到最好的效果。

高功能是拜賜科技的先進,可惜科技一直在抑制人們的本能,如該用記憶的都靠手機,如算術、數學要熟練公式及敏感的反應,而不是只靠計算機。還有該動身去取東西的,現在都好逸惡勞,自動送到、頭腦不用,肢體也不動,還要更方便。人類變成純粹的方便物質享受,甚麼都不做,光是消費物質。人類能發揮的功能越來越少了,這是很令人擔憂的。